Gute Beinarbeit beim Tennis

Beinarbeit ist beim Tennis essentiell. Denn nur wenn man ordentlich und rechtzeitig zum Ball bzw. Treffpunkt kommt, ist man überhaupt in der Lage einen guten Schlag auszuführen. Das weiß im Grunde auch jeder Spieler. Doch auch ist jeder Spieler ein Faulpelz, so dass man eigentlich immer die eigene Beinarbeit verbessern kann.
Interessant ist, dass es auch ein paar Mythen um die Beinarbeit gibt.
In folgendem Video wird sehr anschaulich erklärt, worauf es in welcher Phase besonders ankommt. Der Text ist auf Englisch, aber auch so sehr gut verständlich.

• Tipp 1: nicht auf den Fersen stehen, sondern das Gewicht auf dem Vorderfuß und dabei “immer auf dem Sprung” sein.
• Tipp 2: um weite Distanzen zu überwinden, große Schritte machen.
• Tipp 3: kleine Schritte (“small steps”) direkt vor dem Treffpunkt

Das Video zeigt sehr anschaulich, wie das gemeint ist und was die häufigsten Fehler dabei sind.
Florian Meier ist übrigens der Darsteller im Video, ein deutscher international tätiger Tennistrainer. Weitere Videos von ihm findet Ihr auf seiner Webseite Tennis Tips.

Robert Hartl
19. Januar 2012