Probleme mit dem Handgelenk – Hilfe?
Ich habe seit mittlerweile 11 Monaten massive Probleme mit dem Handgelenk. Musste deswegen die gesamte Medenrunde aussetzen und kann bis heute nicht vernĂźnfting spielen.
Die Schmerzen treten inbesondere bei Vorhandschlägen auf der AuĂenseite des Handgelenks auf. RĂźckhandschläge kann ich hingegen weitestgehend schmerzfrei ausfĂźhren. Auch im Alltag habe ich keine Schmerzen mehr.
Ich war bereits bei diversen Orthopäden (MRT-Bilder wurden auch gemacht) und auch bei der Ergo- und Physiotherapie. Leider alles ohne nennenswerten Erfolg. Die Ursache der Schmerzen ist unklar. Zusäztlich habe ich selbst versucht die Unterarmmuskulatur zu stärken (mit Gyrotwister, Therabändern, Hanteln) und auch mit anderen Schlägern und armschonenderen Besaitungen experimentiert.
Zu mir: Ich spiele seit ca. 25 Jahren Tennis. Seit ungefähr 5 Jahren spiele ich – nach längerer Pause – wieder regelmäĂig ca. 2-3 pro Woche. Hatte zuvor – abgesehen von kleinerern Wehwechen – keine Verletzungsprobleme. Spiele allerdings schon seit 2-3 Jahren mit Handgelenksbandage.
Vielleicht hat oder hatte jemand ähnliche Probleme und kann mir den ein oder anderen Tipp geben.
Vielen Dank.
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