Probleme mit dem Handgelenk – Hilfe?
Ich habe seit mittlerweile 11 Monaten massive Probleme mit dem Handgelenk. Musste deswegen die gesamte Medenrunde aussetzen und kann bis heute nicht vernĂŒnfting spielen.
Die Schmerzen treten inbesondere bei VorhandschlĂ€gen auf der AuĂenseite des Handgelenks auf. RĂŒckhandschlĂ€ge kann ich hingegen weitestgehend schmerzfrei ausfĂŒhren. Auch im Alltag habe ich keine Schmerzen mehr.
Ich war bereits bei diversen OrthopÀden (MRT-Bilder wurden auch gemacht) und auch bei der Ergo- und Physiotherapie. Leider alles ohne nennenswerten Erfolg. Die Ursache der Schmerzen ist unklar. ZusÀztlich habe ich selbst versucht die Unterarmmuskulatur zu stÀrken (mit Gyrotwister, TherabÀndern, Hanteln) und auch mit anderen SchlÀgern und armschonenderen Besaitungen experimentiert.
Zu mir: Ich spiele seit ca. 25 Jahren Tennis. Seit ungefĂ€hr 5 Jahren spiele ich – nach lĂ€ngerer Pause – wieder regelmĂ€Ăig ca. 2-3 pro Woche. Hatte zuvor – abgesehen von kleinerern Wehwechen – keine Verletzungsprobleme. Spiele allerdings schon seit 2-3 Jahren mit Handgelenksbandage.
Vielleicht hat oder hatte jemand Àhnliche Probleme und kann mir den ein oder anderen Tipp geben.
Vielen Dank.
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